2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
7월29일~8월4일(스위치온3주차7일)
7킬로만더빼자
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- 2025.08.01 11:51
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아침식사: 무가당두유1잔, 디카페인 아메리카노2잔
점심식사: 그릭요거트2/3통, 디카페인 아메리카노1잔
토요일에 고딩친구랑 대전 약속이 있고 일요일은 아파트 물놀이 장터라 스위치온 운동은 담주 월요일부터 할 생각!!! 오늘 쉬어야 내일 친구랑 잘놀 수 있을 듯.
오후간식: 디카페인 아이스 아몌리카노1잔, 따베 페스츄리1개, 단쉐(무가당두유)1잔
저녁식사: 왕교자7개, 나랑드 사이다 제로2잔, 다이제 초코1봉지 반, 치즈팡1봉지
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