다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방률이 18.3이 나왔는데요
*안녕하세요*
- 2025.07.31 22:56
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병원에서 다이어트 약 처방받아서 거의 8kg
가량 감량하긴 했는데 몸무게는 줄어도
눈바디는 그대로더라구요.
아랫배가 올챙이배처럼 볼록 튀어나와서 줄어들지를 않아요..
인바디 재보니까 체지방률이 18.3으로 아주 낮음이 나와서 더 낮아지면 호르몬 이상으로 생리불순, 심하면 불임으로 이어질 수 있다고 하는데
체지방 안 높이고 에스트로겐 영양제 섭취하는 방법으로
다이어트 진행해도 될까요?
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