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다이어트 식단

07월 31일( 점심식사 524kcal)

다신등급

귀요미jn

  • 2025.07.31 13:32
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점심 524kcal 13:21
탄수화물(19.8%) 51.21 / 258g
단백질(48.0%) 22.58 / 47g
지방(56.4%) 22.00/ 39g
흑미밥
(1공기, 55g)
76kcal
배추김치
(1소접시, 40g)
10kcal
오이무침
(1그릇, 20g)
7kcal
무생채
(1소접시, 10g)
4kcal
넉넉소반 표고채탕수육
(1회, 25g)
35kcal
크림스파게티
(1회, 50g)
149kcal
치킨 (중간크기/뼈제거)
(1조각, 55g)
161kcal
돈까스
(1인분, 12g)
34kcal
연근조림
(1회, 12g)
48kcal
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