간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
7.29.화.간단2507일차(스위치온 2차 유지기)
다산댁
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- 2025.07.30 01:17
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오늘 모임에서 경주 감포 해변가로 여행갔다가 밤12시 다 되서 집에 왔어요ㅎ
24시간 단식 잘 마무리하고요 ㅎ
점심은 모임에서 쌀밥,돼지불고기,김,김치,된장국,과일 컵 먹었어요
저녁은 조개구이 세트,해물라면,볶음밥, 밑반찬들 4명이서 같이 먹었어요
카페가서 빵들,수박쥬스 마셨어요
너무 늦게 도착해서 계단오르기 쉬었어요
7181보 걸었어요 ㅎ
오늘 2주 만에 인바디 재고 왔는데 체중이 600그램 빠졌는데,
체지방도 600그램 빠졌어요ㅎㅎㅎ
스위치온 시작하고 지금까지 총6.9키로 빠졌어요^^
그중 체지방은 5.8키로 빠졌어요ㅎ
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와 조개 구이! 대학교 때 몇 번 재부도에 가서 많이 먹었던 기억이(그때당시 남친이랑 ㅎ)그때는 한바구니거 5천원. 언닌 여행가시면 당일차?
네~
이번에는 당일로 다녀왔어요 ㅎ
지금은 3인상이 85000원 하더라구요ㅎ