정신 차리자!
7월29일
terria
- 2025.07.29 20:19
- 16
- 3
휴가전 마지막 운동하는날~💪
어제 얼마나먹었던지..
무서워서 체중계는 모른척.😵💫😵💫😵💫
그래도 눈치없이 아침에 또 배는 고프더라구요.
골프 연습하고 pt수업 등운동했네요.
그냥 연습도 잘안되고...스크린은 더 안되고.
큰일입니다..
내일 가져갈 식품 마트장보고
여행짐싸고 나니 힘듭니다.
휴가때 유지만하고오기를 ..😓😓😓
운동
골프60분
헬스 등운동60분 어깨3세트 스텝밀30분
식단
아침 계란1개 방울토마토
운동후프로틴쉐이크
점심 닭가슴살 상추 맘모스크림빵
마트가서 장보다가 저빵을보고 지나칠수없었어요.😱😱😱 크림안에 호두밤 떡베리가 가득🎂
양심상 단백질먼저 먹고~빵먹기.
1/4만 먹었어요^^
저녁 배불러서 복숭아반개.
저도 수목/토일까지..휴가입니다~😎
잘쉬고 놀고 찌워오지않을까 싶습니다^^
남편은 다음주 휴가인데..더 큰일입니다😱
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
방학과 휴가로^ 집중이 잘안될텐
운동량 대박입니다👍 역시 운동짱🧡
식단도 좋아요~ 빵도 1/4만 드시구
의지에 백점드립니다^^
이번주 휴가를 짧게 2번씩 가시는군요.
잘다녀오셔요🧡
네~~
아들친구들이랑1박
남편친구들이랑1박.이에요.😱
남편휴가땐 같이 쉴꺼같아요~^^
terria 행복한 여행 잘다녀오셔요^^