다이어트 식단
07월 29일( 저녁식사 383kcal)
섹시해져보자
- 2025.07.29 20:16
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어린이용 식판 아주 좋아요 ㅎㅎ
저녁 383kcal 19:50
탄수화물(14.5%) 50.72 / 349g
단백질(48.6%) 31.10 / 64g
지방(18.2%) 9.64/ 53g
| 양상추 (1인분, 80g) | 8kcal |
| [올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유 (1회분, 6ml) | 49kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 5g) | 1kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
| 가지볶음 (1회, 10g) | 8kcal |
| 오이지무침 (1회, 10g) | 7kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 3g) | 10kcal |
| [득근파티] 스팀통 닭가슴살 블랙페퍼 (1회, 100g) | 125kcal |
| 복숭아 (1개, 37g) | 12kcal |
| 참외 (1개, 56g) | 17kcal |
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