다이어트 식단
07월 29일( 저녁식사 366kcal)
JinJinLim
- 2025.07.29 18:08
- 16
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칼로리도 낮은데 양이 어마어마함! 행복하당!!!
저녁 366kcal 16:43
탄수화물(8.4%) 28.70 / 340g
단백질(74.4%) 46.15 / 62g
지방(5.7%) 2.98/ 52g
| 소고기 우둔살 (1회, 164g) | 213kcal |
| 팽이버섯 (1회, 131g) | 37kcal |
| 알배추 (1회, 200g) | 26kcal |
| 청경채 (1접시, 100g) | 14kcal |
| 새송이버섯 (1개, 100g) | 24kcal |
| 칠리소스 (1회, 30g) | 31kcal |
| 참소스 (1회, 15g) | 21kcal |
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