2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
7월29일~8월4일(스위치온3주차7일)
7킬로만더빼자
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- 2025.07.29 12:01
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(공체 61.8kg)
아침식사: 무가당두유1잔, 디카페인 아메리카노1잔
점심식사: 그릭요거트(단쉐2스푼, 유산균1포)1통, 제로콜라2잔, 디카페인 아이스 아메리카노2잔
저녁식사: 스트로베리 데니쉬1개, 무가당두유1잔, 주종발효 슈크림빵1개
더우니까 빵이 자꾸 땡기네. 흑^^:
야식: 굽네 통다리 5개, 치킨무4조각
구운 치킨이라서 시키는데 통다리 양이 너무 작다.^^: 담엔 순살 시켜야겠다.
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