간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
7.28.월.간단2506일차(스위치온 2차 유지기)
다산댁
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- 2025.07.28 23:00
- 11
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할롱요
오늘도 24시간 단식하는 날입니다
아침은 아는 지인 집에서 삶은계란 1개,찐감자,다시마 먹었어요
점심은 삶은계란 두개,플레인요거트,견과류, 병아리콩, 방토,단호박, 아보카도 반개,사과 반개 먹었어요
잡곡밥,상추,두부조림,콩나물무침 먹었어요
계단오르기 100층 했어요
6627보 걸었어요
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