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과체중은..힘들다..다신 칼로리 처방 최고,,

다신등급

할수있슈
  • 2025.07.26 20:46
  • 984
  • 30

과체중은..힘들다..다신 칼로리 처방 최고,,

다신 칼로리 처방대로 하니 빠지기는 하는군요.. 처방받은 것보다 많이 먹을때가 많은대요..
하루에 5~10km 걷거나 뛰거나 하니까 커버가 되네요
키 182에 몸무게 106.5에서 시작해서 96...
80kg까지 화이팅,,!

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학교 기숙사에서 식단관리

2025.09.23 조회수 : 11
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