다이어트 일기
07월 25일 (음식 893kcal, 운동 342kcal)
지왕지왕
- 2025.07.26 08:16
- 9
- 0
- 음식
- 운동
893/ 1387
342/ 231
성공
(605)
점심식사 : 283kcal (31.69%)
속 살짝 울렁거림
아아는 오존 공복 운동때 마심
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
| 곤약밥(쌀5:곤약5) | 38kcal |
| 고추장찌개 | 81kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 서리태콩물 | 61kcal |
오후 간식 : 184kcal (20.60%)
| 저지방우유 | 102kcal |
| [제스프리] 골드키위 | 82kcal |
저녁식사 : 426kcal (47.70%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 순대국밥 | 279kcal |
운동 : 342kcal
| 런닝머신 걷기 | 178kcal |
| 스트레칭 | 60kcal |
| 보통 걷기 | 104kcal |
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