간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2515 & 2516 일차 식단
탄탄원츄
- 2025.07.25 01:30
- 12
- 3
할롱 언니
어제꺼 안올렸었네요.
아들 저녁
오늘 다시 일터로 복귀. 넘 바빴고 두통도 계속. 지난주부터 자주 두통이 나니요
일주일동안 겁나 많이 먹어서 일주일 단식할까 했는데..쳇지피티가 여독이 덜 풀린 상테서 물단식 하는 거 비추라고 해서 ㅎㅎ나중에 컨디션이 나아지면 다시 하는 걸로
이 브랜드 우유는 영국에서 밀크티 만들때 사먹었던 거였는데..홍콩에 보여서 작은 걸로 두 캔 사왔어요. 다 마셨지만 ㅎㅎ
운동은 짧게 웨이트& 7000보
아들 저녁
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여행때 많이 드셨다고 일주일씩이나 물단식을 하시려고 하시다니ᆢ😂😂😅
아들식단 늘 감탄이네요~👍👍👍
그런 건 아니지만.. 최근에 한달에 한번 하고 있으니 ㅎㅎ근데 요즘 컨디션이 안좋아서..두통도 자주 시달리고
탄탄원츄 컨디션이 안 좋을땐 무리하지 마세요ㅎㅎ