다이어트 일기
07월 22일 (음식 2355kcal, 운동 540kcal)
카@slayers4004
- 2025.07.24 18:59
- 10
- 0
- 음식
- 운동
2355/ 2377
540/ 396
성공
(166)
아침식사 : 305kcal (12.95%)
| 룩트 단백질쉐이크 볶음콩소보로 | 178kcal |
| 삶은계란 | 126kcal |
| 소금 | 1kcal |
오전 간식 : 235kcal (9.98%)
| 인절미 | 220kcal |
| 티젠 콤푸차 | 15kcal |
점심식사 : 620kcal (26.33%)
| [프레퍼스] 비프 샐러드 파스타 | 620kcal |
오후 간식 : 110kcal (4.67%)
| [매일] 매일두유 99.9 | 95kcal |
| 스타벅스 아이스 아메리카노 그란데 | 15kcal |
저녁식사 : 1,085kcal (46.07%)
| 참치두부조림 | 323kcal |
| 육회 | 230kcal |
| 들기름 | 120kcal |
| 잔슨빌 치즈 소세지 | 412kcal |
운동 : 540kcal
| 테니스 | 540kcal |
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