다이어트 식단
07월 23일( 저녁식사 478kcal)
sun^^
- 2025.07.23 19:02
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저녁 478kcal 18:29
탄수화물(6.5%) 18.12 / 280g
단백질(94.5%) 48.20 / 51g
지방(54.1%) 23.26/ 43g
| 94. 돼지고기 안심 (1회, 100g) | 136kcal |
| 93. 소고기 우둔살, 홍두깨살, 사태살 (3/4회, 75g) | 100kcal |
| 밥대신 43칼로리현미곤약즉석밥 (1/4회, 27g) | 10kcal |
| 콩나물국 (1그릇, 250g) | 20kcal |
| 열무김치(식약처/대표) (1회, 15g) | 4kcal |
| 깻잎김치 (1/4인분, 17g) | 8kcal |
| 썬리치 베이커리 슬라이스 치즈 (2매, 36g) | 116kcal |
| 4. 두유-오트몬드 (2회, 380ml) | 62kcal |
| 방울토마토 (6개, 48g) | 8kcal |
| 귤 (1개, 36g) | 14kcal |
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