정신 차리자!
7.22.화
*수지*
- 2025.07.22 20:08
- 20
- 6
딸래미가 '케이팝 테몬 헌터스' 좋아해서 옆에서 보니까 재미있어 보여서 유산소 할 때 봤는데 내용도 재밌고😆 노래가 신나서 운동할 맛 나더라고요.🤭
오늘 저의 식단은 다 배달시켰어요.😁
💪운동
- 필라테스 50분
- 러닝머신 35분
*아침
*심박수 맞추려고 노력
*운동 후 단백질음료
*점심 - 훈제오리 현미 포케
*저녁 - 새우구이 포케 + 두부구이 + 단호박샐러드
*후식 - 토마토
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
오늘 운동이 좋으네요^^ 수지님 러닝머신 평균속도랑 제가 한강 1시간 걷는 평균속도랑 같아요~ 공복 유산소시 제일 좋아요!🧡
식단도 이렇게 꾸준히 하시다니^
오늘도 포케 배부르셨나요^^ 그래도 간식없으니 다 드셔도 될것같어요^^
오늘 칭찬드려요🧡
넵~ 간식없이 포케 잘 먹고 있어요^^
제 단골집은 너무 많이 줘서 다른 곳에서 시켰어요.🤭
수지님 저샐러드집 vip되시겠어요!!!
새우두부야채 다 집에있는데.
저렇게 만들어먹기쉽지않죠.😂
저도 누가해준거 먹고싶네요.ㅋ
포케 비용 싸지는 않은데, 요걸 집에서 해 먹기란 여간 손이 많이 가는게 아니라서 ^^ 맛나게 먹을 수 있음에 감사하고 있습니다.
저희 집 식구는 아무도 채소를 안 먹어서 저 혼자 먹으려고 준비할 마음은 안 들더라고요.
테리아님도 가끔 배달 시켜 드세요.
남이 해주면 역시!!! 훨씬 더 맛있어요.^^;;;
*수지* 그래봐야겠어요.
욕심껏 재료 다사놓고 해먹기 귀찮아서.
대충먹게되네요..그치만 만들어먹다보면 금액차이가~~ 무시못하네요.