다이어트 일기
07월 21일 (음식 1875kcal, 운동 600kcal)
카@slayers4004
- 2025.07.22 11:14
- 0
- 0
- 음식
- 운동
1875/ 2377
600/ 396
성공
(706)
점심식사 : 720kcal (38.40%)
| [뚜레주르] 햄치즈 패스트리 샌드위치 | 540kcal |
| 룩트 단백질쉐이크 초코헤이즐넛 | 180kcal |
오후 간식 : 110kcal (5.87%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) | 110kcal |
저녁식사 : 1,045kcal (55.73%)
| 오징어찜 | 239kcal |
| 광어지느러미회 | 62kcal |
| 광어회 | 220kcal |
| 공깃밥 | 310kcal |
| [카스] 캔맥주 | 214kcal |
운동 : 600kcal
| 테니스 | 600kcal |
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