다이어트 식단
07월 22일( 아침식사 212kcal)
귀요미jn
- 2025.07.22 09:37
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아침 212kcal 09:31
탄수화물(9.9%) 25.47 / 258g
단백질(16.0%) 7.53 / 47g
지방(23.5%) 9.17/ 39g
| 양배추 (1회, 20g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 19g) | 6kcal |
| 레드비트 (1회분, 6g) | 2kcal |
| 방울토마토 (1개, 28g) | 4kcal |
| 사과 (1회, 47g) | 26kcal |
| 키위 (1개, 25g) | 13kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 19g) | 10kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 26g) | 35kcal |
| [서울우유] 더 진한 플레인 요거트 당무첨가 (1회, 53ml) | 37kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 찐감자 (1개, 26g) | 18kcal |
| 단호박찜 (1회, 26g) | 17kcal |
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