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254일차

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꽃신깨비

 8 7 1 4 3 3 3 5
  • 2025.07.21 22:11
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254일차

254일차

아침 점심 간단히 먹고 운동을 하고 싶었지만..
갑작스러운 족저근막염으로 스쿼트 100회와 스트레칭으로 운동 대체

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  • 다신
    saragil 2025.07.22 12:44

    족저근막염 오래갈수있어요ㅡㅡ 테니스공으로 스트레칭 자주해주셔야해요

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  • 초보
    카@greentealove 2025.07.22 08:45

    스쿼트 100회 대단하세요
    저는 무릎관절이 안좋아서 스쿼트는ㅜㅜ
    예전몸으로 돌아가고 싶네요~ 족저근막염에 무리한 운동은 쉬세요. 신발은 푹신한거 신으시구요.

    답글
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  • 지존
    백투날씬 2025.07.21 23:23

    족저근막염? 더 쉬셔야 했나봐요. 토닥토닥..

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