다이어트 일기
07월 21일 (음식 1165kcal, 운동 160kcal)
네@lenoq
- 2025.07.21 20:22
- 4
- 0
- 음식
- 운동
1165/ 1561
160/ 260
성공
(296)
아침식사 : 220kcal (18.88%)
| 토마토즙 TOMATO JUICE | 31kcal |
| 오이 | 19kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
점심식사 : 593kcal (50.90%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 흰쌀보리밥 | 300kcal |
| 배추김치 | 75kcal |
| 카레가루 | 60kcal |
| 어묵 | 22kcal |
저녁식사 : 352kcal (30.21%)
| 가지 튀김 | 352kcal |
운동 : 160kcal
| 사우나 | 160kcal |
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