다이어트 일기
07월 19일 (음식 995kcal, 운동 334kcal)
999****
1
- 2025.07.19 20:25
- 4
- 0
- 음식
- 운동
995/ 1052
334/ 175
성공
(216)
점심식사 : 244kcal (24.52%)
| 잔치국수 | 223kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 9kcal |
오후 간식 : 405kcal (40.70%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 산과들에 그래놀라 | 90kcal |
| [코스트코] 프렌치 마들렌 | 270kcal |
저녁식사 : 346kcal (34.77%)
| 소고기뭇국 | 105kcal |
| 쌀밥 | 91kcal |
| 오이무침 | 15kcal |
| 베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 | 135kcal |
운동 : 334kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
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