정신 차리자!
7월 16일
4리즈
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- 2025.07.16 22:32
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오늘도 사진을 못찍어요 ㅠㅠ
오늘도 아침부터 톡오고 전화오구
오늘 삼실나갈 시간도 아끼구~
오잔 9시부터 5시까지 꼬박 재택근무^^
아침10시* 커피, 요거트에 견과류믹스
점심 1시* 고기3개,김치3개로 만든 만둣국
저녁 7시* 스팸김치찌개와 쏘야볶움, 곤약쌀밥
운동은 6시에 필라테스수업
제택이라 삼시세끼 집에서 해결했는데
점심을 늦게 먹어서 운동전에 먹을수가 없어서
오늘도 식사를 10시~7시반으로
간헐젇단식을 일주일째 14:10으로 하네요.
내일은 약속이 있으니 ㅠㅠ
필라테스를 우와 2주만에 가서 ㅠㅠ
너무 오랫만이라 스스로 놀람요 ㅠㅠ
암튼 너무 힘들지만 좋았어요^^
오늘도 몸무게는 비슷하지만 몸은 가벼워지고
있느니, 스트레스 안받으렵니다^^
그럼 다들 굿밤요♡
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필라테스 오랜만에 하면 여기저기 아프더라고요.
오늘 일 하시느라 고생하셨어요.🙌
푹~ 주무세요^^
감사합니다^^ 푹자서 컨디션 좋습니다^^
열심히 일하시고.
운동도 하시고~~오늘하루도
고생하셨어요 👍👍👍
감사합니다^^ 놀았으니 일도 해야죠^^
보람찬 히루 잘 마무리했어요♡