다이어트 일기
07월 16일 (음식 1311kcal, 운동 1032kcal)
네@dydeka918
- 2025.07.16 22:07
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- 음식
- 운동
1311/ 1845
1032/ 308
성공
(1258)
아침식사 : 805kcal (61.40%)
| 쇠고기미역국 | 177kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
| 돼지고기김치볶음밥 | 450kcal |
오전 간식 : 120kcal (9.15%)
| 케일사과키위주스 | 120kcal |
점심식사 : 177kcal (13.50%)
| 쇠고기미역국 | 177kcal |
오후 간식 : 80kcal (6.10%)
| [세준푸드] 단호박 식혜 | 80kcal |
저녁식사 : 129kcal (9.84%)
| 리코타치즈샐러드 | 129kcal |
운동 : 1,032kcal
| 샤워 | 49kcal |
| 집안일 | 40kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 27kcal |
| 런닝머신 달리기 | 121kcal |
| 덤벨 아령운동 | 75kcal |
| 스텝퍼 | 720kcal |
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