건강하고 요요없는 다이어트해요
7월 16일 수요일
예쁜옷입자^^
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- 2025.07.16 21:48
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아침 방토 아보카도 사과 계란 우유
점심 해물파전 옹심이수제비 가오리무침 동동주
저녁 패쓰
런닝 한시간
간만에 런닝머신 탔더니 허벅지 땡기고
발에 물집이 잡혀 천천히 걸었어요
운동화도 오랜만에 신으니 불편하네요 ㅎㅎ
오늘도 수고하셨습니다
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폼롤러로 뭉친다리 마시지 해주시면 좋아요~
해물파전 비쥬얼이👍👍👍
옹심이는 한번도 안먹어 봤는데,
어떤맛일까 궁금하네요~
오늘 하루도 고생많으셨습니다👏👏👏
폼롤러는 자기직전까지 하고 있어요
워낙 저주받은 종아리라 알과 부종이 심해요ㅠ
상체 살때메 다리가 더 힘들어하네요
김자옹심이는 약간 찰떡같은 느낌이었어요
그래서 술술 넘어갔어용ㅎ