07월 16일( 아침식사 350kcal)
| 살은게란 (1회, 60g) | 70kcal |
| 당근 (1개, 90g) | 30kcal |
| 밤호박 (1회, 100g) | 95kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 들기름 (1작은술, 13g) | 120kcal |
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