건강하고 요요없는 다이어트해요
7월15일 화요일
예쁜옷입자^^
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- 2025.07.15 22:11
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시간도 없고 더워서 운동할 자신은 더 없고
해서 헬스장 끊고 왔어요.
1시간 넘게 운동한게 거의 1년만이네요 ㅎㅎ
이제 부터 조금씩 천천히 체중 줄여가며
다시 예전 체력 찾도록 해야겠어요
가게에서 왔다갔다하는게 다여서 육교 건너기도
힘들어진 저질체력이 되었어용 ㅠ
한때는 저도 산다람쥐 였었는데..
인바디.. 심각하네요
한달 뒤 인바디는 달라져 있기를 🙏
아침 방토 사과 계란후라이
간식 믹스커피 에이스
점심 만두땡초라면 공기밥 반그릇
저녁은 패쓰요
저녁 안먹고 간만에 운동하고 왔더니 배고파요
언능자야겠어요
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운동 다시 시작하셨네요~👍👍👍
잃어 버린 체력과 체중 다시 대찾으시길🙏 10102 응원합니다🔥
저희 같이 파이팅해요🙌