다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
11-9 직장인입니다
비니비니비니ㅣ
- 2025.07.14 22:20
- 14
- 2
점심 2-3시쯤 저녁 10시에 먹는데 저녁 간단하게 먹을 거 추천좀여 ㅠㅠ 닭가슴살 계란만 먹기에는 하루하루가 질려서요 ..
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야채, 토핑 다양하게 해서 샐러드요
야채 다 씻어서 벌크로 나오는거 대충 덜어서
아보카도, 치즈(리코타, 생모짜, 파마산, 크림치즈, 고다 등등), 방토, 훈제란, 그릭요거트, 견과류, 연어, 참치캔, 단호박, 고구마, 병아리콩, 구운버섯, 과일, 닭다리살, 햄 등등 여러가지 올리고 저당드러싱 사서 휘휘 뿌려드세요
편하고, 안질리고, 건강해요
전 오트밀 활용한 간단식 위주로 먹어요. 적은 양으로 포만감도 꽤 오래가고 전자레인지만 있으면 돼서 편하더라구요