다이어트 일기
07월 14일 (음식 1302kcal, 운동 500kcal)
카@a01088666528
- 2025.07.14 22:02
- 4
- 0
- 음식
- 운동
1302/ 2446
500/ 408
성공
(1236)
아침식사 : 197kcal (15.13%)
| 사과 | 57kcal |
| 구운계란 | 140kcal |
점심식사 : 628kcal (48.23%)
| 제육복음 | 312kcal |
| 미역국 | 83kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
| 탕수육소스 | 86kcal |
저녁식사 : 435kcal (33.41%)
| 돼지고기김치찌개 | 128kcal |
| 잡곡밥 | 292kcal |
| 오이지무침(식약처/대표) | 15kcal |
야식 : 42kcal (3.23%)
| 천도복숭아 | 42kcal |
운동 : 500kcal
| 실내자전거 | 500kcal |
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