건강하고 요요없는 다이어트해요
7월14일(식단)
*무지개*
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- 2025.07.14 19:05
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아침-눌은밥,반찬
점심-열무비빔밥
저녁-지코바 치킨
오늘은 운동 쉬었어요~
치킨에 맥주도 한잔하고..😱
100일 금주하겠다 다짐했는데,
술이 빠지니 체중도 빠지고 존데
뭔가 우울감이 드네요😂
가끔씩만 먹는걸로~~~
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맞아요 금주하면 살은 금방빠지는데
낙이 없어지더라구요
더군다나 이 여름에 맥주를 끊는다는건
너무 힘든일이지요
한번씩 조금씩 드시는건 괜찮은것 같애요. 다이어트 하루이틀 할거 아니니깐~^^
오늘도 수고하셨습니다
땀 흘리고 마시는 맥주는..술이 아니라 보약이죠👍