다이어트 식단
07월 14일( 아침식사 217kcal)
귀요미jn
- 2025.07.14 09:40
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아침 217kcal 09:36
탄수화물(11.9%) 30.70 / 258g
단백질(22.4%) 10.54 / 47g
지방(16.2%) 6.32/ 39g
| 양배추 (1회, 37g) | 8kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 29g) | 9kcal |
| 당근 (1개, 8g) | 2kcal |
| 방울토마토 (1개, 12g) | 1kcal |
| 사과 (1회, 28g) | 15kcal |
| 키위 (1개, 30g) | 16kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 17g) | 9kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 38g) | 51kcal |
| 그릭요거트 (1회, 50g) | 50kcal |
| 찐감자 (1개, 18g) | 12kcal |
| 찐고구마 (1회, 23g) | 31kcal |
| 단호박찜 (1회, 20g) | 13kcal |
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