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다이어트 일기

07월 13일 (음식 677kcal, 운동 374kcal)

다신등급

dbwlsdk2023

  • 2025.07.14 00:11
  • 3
  • 0

  • 음식
  • 운동

677/ 1495

374/ 249

성공
(943)

점심식사 : 367kcal (54.21%)
리얼프라이스 족발 38kcal
청정원 청양초쌈장 76kcal
감자전 148kcal
오이고추 15kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 90kcal

저녁식사 : 310kcal (45.79%)
[성원]고소한 구운란 162kcal
[매일유업] 매일두유 검은콩 115kcal
쌈장 29kcal
오이고추 4kcal

운동 : 374kcal
기타운동(팔뚝살, 뱃살, 옆구리살 홈트) 106kcal
기타운동(임피티 댄스가요홈트/걷기운동) 268kcal
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