다이어트 식단
07월 13일( 아침식사 234kcal)
소식하는유지어터
- 2025.07.13 10:58
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아침 234kcal 17:46
탄수화물(12.0%) 41.76 / 349g
단백질(14.5%) 9.29 / 64g
지방(7.7%) 4.06/ 53g
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| [경남제약] 레모나 (1포, 2g) | 8kcal |
| 철분구미 (1회, 1g) | 15kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| [오뚜기] 오뚜기스위트콘 (1/4캔, 49g) | 56kcal |
| 깻잎김치 (1/4인분, 17g) | 8kcal |
| 계란찜 (1인분, 60g) | 48kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1/4소접시, 7g) | 6kcal |
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