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07월 13일( 아침식사 425kcal)

다신등급

카@ksw6141
  • 2025.07.13 10:05
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07월 13일( 아침식사 425kcal)

아침 425kcal 09:52
탄수화물(12.4%) 40.55 / 328g
단백질(35.6%) 21.37 / 60g
지방(38.8%) 19.39/ 50g
현미밥
(1공기, 100g)
 152kcal
두부구이
(1소접시, 150g)
 118kcal
동원참치135g기름제거
(1/4회, 33g)
 59kcal
참기름
(1티스푼, 10g)
 80kcal
간장
(1큰술, 15ml)
 6kcal
느타리버섯
(1회분, 60g)
 10kcal
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