다이어트 일기
07월 11일 (음식 2085kcal, 운동 480kcal)
강달이맨
- 2025.07.12 01:55
- 5
- 0
- 음식
- 운동
2085/ 2940
480/ 490
성공
(845)
아침식사 : 670kcal (32.13%)
| 순대국밥 | 670kcal |
오전 간식 : 93kcal (4.46%)
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 361kcal (17.31%)
| 호박고구마 | 155kcal |
| 훈제계란 | 176kcal |
| [티젠] 콤부차 레몬 | 30kcal |
오후 간식 : 739kcal (35.44%)
| [머슬팜] 컴뱃100%웨이 초코 | 60kcal |
| 우유 | 260kcal |
| 캘로그 프로틴 | 419kcal |
저녁식사 : 222kcal (10.65%)
| [머슬팜] 컴뱃100%웨이 초코 | 120kcal |
| 고마워요 하루견과 | 102kcal |
운동 : 480kcal
| 복싱 권투 | 480kcal |
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