다이어트 식단
07월 10일( 점심식사 309kcal)
귀요미jn
- 2025.07.10 11:45
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점심 309kcal 11:34
탄수화물(11.7%) 30.19 / 258g
단백질(54.9%) 25.80 / 47g
지방(23.7%) 9.23/ 39g
| 상추 (1회분, 17g) | 3kcal |
| 깻잎 (5장, 7g) | 2kcal |
| 양파 (1인분, 22g) | 7kcal |
| 마늘 (1인분, 13g) | 16kcal |
| 멸치잔파무침 (1소접시, 15g) | 30kcal |
| 우엉무침 (0그릇, 13g) | 27kcal |
| 셀러리 (1회, 10g) | 1kcal |
| 쇠고기안심 (1회분, 82g) | 126kcal |
| 흑미밥 (1공기, 50g) | 69kcal |
| 미역국 (1인분, 80g) | 28kcal |
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