간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2025.7.9.수.간단2487일차(스위치온 2차 15일차)
다산댁
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- 2025.07.09 23:15
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어제 어버지 제사여서 밤9시쯤 제사 지내고 식사했더니 단식시간을 늦게 시작했어요
원래는 24시간 단식하는 날인데 밤 시간에 먹기가 그래서 지금도 단식중입니다
공복에 계단오르기 100층 하고요
6707보 걸었어요
오늘도 엄청 더워요ㅠ
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