커뮤니티 - 운동 - 07월 09일(운동 1612kcal)

버피테스트 (3세트, 15회)	37kcal
점프 스쿼트 (3세트, 5회)	1kcal
스플릿 스쿼트 점프 (3세트, 20회)	6kcal
스쿼트 홀드 (보통으로, 2분)	14kcal
플랭크 (보통으로, 180초)	12kcal
크런치 (1세트, 60회)	18kcal
레그레이즈 (1세트, 45회)	21kcal
플러터 킥스 (1세트, 90회)	9kcal
러시안 트위스트 (1세트, 60회)	18kcal
토우터치 (1세트, 90회)	45kcal
바이시클 크런치 (1세트, 90회)	36kcal
바벨 스쿼트 (4세트, 32회)	17kcal
점프 스쿼트 (1세트, 40회)	10kcal
바벨벤치프레스 (4세트, 8회)	2kcal
팔굽혀펴기 (세트) (1세트, 40회)	12kcal
바벨 데드리프트 (1세트, 18회)	12kcal
플랭크 (보통으로, 90초)	6kcal
바벨 밀리터리 프레스 (1세트, 15회)	3kcal
버피테스트 (1세트, 30회)	75kcal
케틀벨 스윙 (보통으로, 1분)	20kcal
백 익스텐션 (1세트, 45회)	23kcal
복싱 권투 (일반, 50분)	600kcal
주짓수 (일반, 20분)	333kcal
스텝밀 (보통으로, 30분)	282kcal