자유게시판
6개월간 11kg 감량중
꾸레222
- 2025.07.08 21:27
- 552
- 17
중간에 한참 정체기가 와서 유지기를 가졌습니다
이때는 뭘 먹어도 운동을 해도 안해도 찌지도 빠지지도 않아서
체중을 유지하는 마음으로 편하게 두달정도 지낸것 같아요
다시 감량기를 시작하며 정상체중으로 내려왔네요
목표까지 단 3키로 남았습니다!
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와 저도 님 뭄무게와 비슷한데 58에서 3주째 정체에요 하루 1000kcal정도 먹는데..2달이나 정체되셨다니 그기간동안 비슷하게 식단 운동 한걸까?
와.. 두달간은 정체기 잘 이겨내셨네요. 저도 10kg정도 감량됐는데 지금은 몸무게가 안 움직이네요. 끝까지 화이팅!!
👏👏👏
👏
👍
멋져요 동기부여 받고 가요!!
멋져용🧡
멋져요👏👏👏
😮 대단하세요! 목표까지 화이팅!
멋져요👍