다이어트 식단
07월 07일( 점심식사 588kcal)
대시니
- 2025.07.07 13:56
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6 12시 18시단식 2시 20시단식 어체 팥빙수 탄수80g 당분80 g 하루당분 (50)최데 칼로리770 ㅜㅜㅜㅜㅜ 으로 오바 오늘 최대한 늦게 식사하자. 4-5시쯤먹자 어제.지은죄 많다
점심 588kcal 14:00
탄수화물(6.2%) 18.40 / 297g
단백질(6.9%) 3.70 / 54g
지방(90.4%) 40.70/ 45g
| 오이무침 (2접시, 200g) | 86kcal |
| [올리타리아] 엑스트라버진 올리브유 (2회, 20ml) | 162kcal |
| [오뚜기] 하프 마요네즈 (1/2회분, 50g) | 190kcal |
| 깨 볶은것 (2종지, 26g) | 150kcal |
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