다이어트 식단
07월 07일( 아침식사 498kcal)
소식하는유지어터
- 2025.07.07 10:57
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아침 498kcal 07:17
탄수화물(15.9%) 55.46 / 349g
단백질(41.3%) 26.42 / 64g
지방(37.2%) 19.73/ 53g
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 8g) | 3kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 호두 (5알, 20g) | 130kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 60ml) | 45kcal |
| [경남제약] 레모나 (1포, 2g) | 8kcal |
| 고추튀김 (1/2회, 50g) | 109kcal |
| 오뚜기밥 흰밥 (0.3회, 63g) | 91kcal |
| 깻잎김치 (1/4인분, 17g) | 8kcal |
| 철분구미 (1회, 1g) | 15kcal |
| 한끼통살 떡볶이맛 (1개, 50g) | 75kcal |
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