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다이어트 식단

07월 07일( 아침식사 498kcal)

다신등급

소식하는유지어터

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  • 2025.07.07 10:57
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07월 07일( 아침식사 498kcal)

아침 498kcal 07:17
탄수화물(15.9%) 55.46 / 349g
단백질(41.3%) 26.42 / 64g
지방(37.2%) 19.73/ 53g
배추김치
(1/4소접시, 25g)
6kcal
열무김치
(1/4소접시, 8g)
3kcal
블랙푸드 미숫가루
(0회, 2g)
8kcal
호두
(5알, 20g)
130kcal
수제 플레인 요거트
(1컵, 60ml)
45kcal
[경남제약] 레모나
(1포, 2g)
8kcal
고추튀김
(1/2회, 50g)
109kcal
오뚜기밥 흰밥
(0.3회, 63g)
91kcal
깻잎김치
(1/4인분, 17g)
8kcal
철분구미
(1회, 1g)
15kcal
한끼통살 떡볶이맛
(1개, 50g)
75kcal
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