다이어트 식단
07월 07일( 아침식사 181kcal)
귀요미jn
- 2025.07.07 10:21
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아침 181kcal 10:18
탄수화물(7.0%) 18.10 / 258g
단백질(18.7%) 8.80 / 47g
지방(21.1%) 8.23/ 39g
| 방울토마토 (1개, 12g) | 1kcal |
| 상추 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 루꼴라 (1회분, 5g) | 0kcal |
| 사과 (1회, 39g) | 22kcal |
| 키위 (1개, 30g) | 16kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 20g) | 11kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 54g) | 73kcal |
| 찐감자 (1개, 36g) | 25kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
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