다이어트 일기
07월 06일 (음식 1378kcal, 운동 638kcal)
네@lenoq
- 2025.07.06 20:59
- 2
- 0
- 음식
- 운동
1378/ 1561
638/ 260
성공
(561)
아침식사 : 382kcal (27.72%)
| 사과 | 57kcal |
| [풀무원] 떠먹는 아이러브요거트 딸기 | 65kcal |
| 우유 | 260kcal |
오전 간식 : 97kcal (7.04%)
| 우유 | 97kcal |
오후 간식 : 215kcal (15.60%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) | 110kcal |
| [서울우유] 강릉커피 라떼 | 105kcal |
저녁식사 : 684kcal (49.64%)
| [다향오리] 다향훈제오리 | 296kcal |
| 청하(13%) | 270kcal |
| 와사비쌈무 | 18kcal |
| 오뚜기 허니머스터드 | 100kcal |
운동 : 638kcal
| 사우나 | 160kcal |
| 요리 | 300kcal |
| 런닝머신 걷기 | 28kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
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