정신 차리자!
7월 4일
4리즈
1
1
- 2025.07.05 00:08
- 9
- 2
오늘은 오전에 사무실에 잠깐 갔다가
재택근무랬슴다^^
어제 너무 무리해서 오늘은 집콕!!
운동 및 걷기도 안하고 집밥으로 두끼!!
간만에 곤약밥으로 집밥먹으니 좋네요^
역시 외식보단 잘먹어도 칼로리가 좋아요♡
아침* 커피만 먹고 패스
점심* 명란오이덮밥과 된장찌개(위 사진)
명란2개버터로 굽고 오이랑 양파랑 넣어서
김스틱과 참기름으오 비벼먹음^ 꿀맛^^
저녁* 곤약쌀밥, 순살고등어구이, 김
쏘세지야채볶음과 김치로 반상으로 얌얌
(사진 못찍음)
집밥으로 해먹어서 곤약쌀밥으로 탄수가
160칼로리 기본이니 든든히 먹어도 한끼야
500~600칼로리로
오늘은 운동없이 두끼 잘먹고 재택하면서
티비도 보고^^ 집콕으로 하루 잘보냄요.
내일으 공체인데 유지만 했길 기도합니다♡
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
꽃신깨비
-
2
빼쟝46kg
-
3
카@basik0815
-
4
4월은여행의달
-
5
카@rlawldud75
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
명란오이덮밥 저도 해먹어봐야겠어요.
오이가 요즘 맛있죠~^^
오랜만에 집밥이라 꿀맛이었네요👍👍👍
네네^ 집에서 일하고 휴식하고 밥먹고 넘 좋았어요^^