다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁식단 갠찮은거 있을까여?
asden
- 2025.07.04 19:18
- 38
- 4
저녁에 굶을려니...10시쯤되니 배고파서 포기하고 먹게되더라구여
저녁에 조금이라도 먹을려고하는데 갠찮은 식단 추천부탁드려여~
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저도 야채 추천이요 삶은계란도 먹는데 포만감도 좋구요 아니면 닭가슴살 팩으로된거 요즘 잘나오는데 하나씩 전저레인지돌려서 먹어도 좋은거같아요 딝가슴살소세지도 맛있고 괜찮아요 저 하루 한끼는 그렇게 먹고 예전에 6키로 감량했어요 직업바뀌면서 다시 해이해져서 쪘지만😂
한번해봐야겠어여~~감사합니다
두부는 어때욤? ㅎㅎ
육류와 채소 같이 푸짐하게 드세요
입터져서 탄수나 당 먹느니 배고프지않게 잘 챙겨 먹는게 좋아요