다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한 끼당 몇칼로리정도씩 드세요?ㅜㅜ
솔힛
- 2015.01.06 09:02
- 312
- 8
저는 칼로리 1400정도가 나왔는데 칼로리 배분을 못하겠어요 ㅜㅜ
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저는 끼니당 600 으로 4~5끼정도...
저는 거의600??정도먹고 400정도 운동해요
저는 늘 800칼로리 미만이요
전약900칼로리 처방받아서 300씩나눠먹어여 운동도해서 더먹을때도
전 800칼로리 처방받았는데, 운동도 해서 하루에 1200칼로리정도 먹구요. 한 끼당 칼로리는 먹을때마다 다른데 한 200~500칼로리 사이로 먹어요~
저는800~1000정도세끼나눠서먹어요ㅎㅎ
저도 1000칼로리여서 적으면 250정두 먹고 400은 안넘기려구 노력하고있습니다!
전 1000칼로리 처방 받아서 대충 300칼로리씩 나눠 먹어여