자기관리
7/2
롤로리
- 2025.07.02 19:59
- 22
- 4
공복몸무게 58.2
아침 쉐이크
점심 샐러드 저당김밥 닭가슴살
간식 고구마
운동전 쉐이크
저녁 쉐이크 견과류 방울토마토 살구(살구는 못찍었어요)
운동 유산소 50분(마이마운틴 ,런닝)
오늘은 저녁에 배고파서 살구 1개 더 먹었는데 엄청 새콤하네요ㅎ
운동을 원래 40분만 하기로했는데 갑자기 줄이면 살 안빠질까봐 10분만줄여서 50분..
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57.9였군요
서서히빠져야 서서히 찌더라구요~🔥🔥🔥🔥꼬옥 성공하시길요👍
이번주 57.5 목표 신가요?
화이팅요 대리만족합니다
감기걸려서 몸보신중입니다 ㅜㅜ
겨울에도 안걸렸던감기를 여름에 ㅜㅜ
🔥 진짜 열심이시네여!!👍👍50분ㅠㅠ전5분도 안하고있..ㅋ🔥