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다이어트 식단

07월 02일( 오후간식 255kcal)

다신등급

sun^^

  • 2025.07.02 19:40
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걷기(39분)+러닝머신(5분)=104 감자(50g)+카레(13g)=100

오후간식 255kcal 16:31
탄수화물(8.2%) 22.95 / 280g
단백질(34.2%) 17.43 / 51g
지방(18.0%) 7.75/ 43g
당근
(1/2개, 80g)
17kcal
애호박
(1/2소접시, 80g)
30kcal
94. 돼지고기 안심
(1/4회, 30g)
40kcal
쇠고기등심
(1/4회, 30g)
65kcal
표고버섯
(1/4회분, 80g)
30kcal
양파
(1/2인분, 80g)
28kcal
발효강황카레
(1회, 12g)
45kcal
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