다이어트 식단
07월 02일( 오후간식 255kcal)
sun^^
- 2025.07.02 19:40
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걷기(39분)+러닝머신(5분)=104 감자(50g)+카레(13g)=100
오후간식 255kcal 16:31
탄수화물(8.2%) 22.95 / 280g
단백질(34.2%) 17.43 / 51g
지방(18.0%) 7.75/ 43g
| 당근 (1/2개, 80g) | 17kcal |
| 애호박 (1/2소접시, 80g) | 30kcal |
| 94. 돼지고기 안심 (1/4회, 30g) | 40kcal |
| 쇠고기등심 (1/4회, 30g) | 65kcal |
| 표고버섯 (1/4회분, 80g) | 30kcal |
| 양파 (1/2인분, 80g) | 28kcal |
| 발효강황카레 (1회, 12g) | 45kcal |
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