다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중이줄질않아요 ㅠㅠ
10키로뺄래
- 2025.07.01 01:25
- 122
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일주일째 5키로씩걷고 14:10 간헐다이어트하고있어요 저녁7시까지식사끝내고 담날 10시까지공복유지 하고있어요 살이안빠지는 이유가 뭘까요 ㅠㅠ
아침 두유와 누룽지 점심 샐러드 간식 한줌너트 저녁 현미밥 고기 이렇게 먹고있어요 뭐가문제일까요?
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저탄저당의 식사질도 중요하지만
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