다이어트 일기
06월 29일 (음식 1697kcal, 운동 315kcal)역대급 많이머근날,,,
몰다MOLDA
- 2025.06.29 20:33
- 5
- 0
와 실패할뻔했어여ㅜㅜㅋㅋ
- 음식
- 운동
1697/ 1714
315/ 286
성공
(46)
아침식사 : 433kcal (25.52%)
| 아침에좋은빵 | 124kcal |
| 맛있는두유GT(병)고소한검은콩,깨 | 120kcal |
| 그릭요거트 | 30kcal |
| 수박 | 14kcal |
| 블루베리 | 17kcal |
| 딸기 | 1kcal |
| 바나나 | 35kcal |
| 단호박 | 5kcal |
| 아보카도 | 28kcal |
| 사과 | 22kcal |
| 살구 | 12kcal |
| 자두 | 25kcal |
점심식사 : 478kcal (28.17%)
| [노브랜드] 통안심치킨텐더 | 105kcal |
| 청국장찌개 | 23kcal |
| 두부 | 52kcal |
| 흑미밥 | 237kcal |
| 팽이버섯볶음 | 12kcal |
| 가지찜 | 18kcal |
| 부추김치 | 13kcal |
| 배추김치 | 2kcal |
| 깍두기 | 4kcal |
| 자두 | 7kcal |
| 살구 | 5kcal |
오후 간식 : 1kcal (0.06%)
| 아메리카노 | 1kcal |
저녁식사 : 395kcal (23.28%)
| 수타식 메밀 칼국수 | 287kcal |
| 감자옹심이 | 40kcal |
| 쌀밥 | 14kcal |
| 배추김치 | 3kcal |
| 갓김치 | 8kcal |
| 메밀전 | 43kcal |
야식 : 390kcal (22.98%)
| 살구 | 56kcal |
| 자두 | 5kcal |
| 연어회 | 328kcal |
| 생 김 | 0kcal |
| 브로콜리 | 1kcal |
운동 : 315kcal
| 땅끄부부 복근밥 | 22kcal |
| 땅끄부부 복근 | 16kcal |
| 땅끄부부 버피 | 20kcal |
| 땅끄부부 허리 | 22kcal |
| 땅끄부부 뱃살 | 22kcal |
| 땅끄부부 9분 유산소 | 40kcal |
| 땅끄부부 플리에 | 14kcal |
| 땅끄부부 스쿼트 | 46kcal |
| 땅끄부부 안쪽살 | 39kcal |
| 땅끄부부 복근밥 | 22kcal |
| 만보걷기 | 52kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
terria
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기