자기관리
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롤로리
- 2025.06.29 19:30
- 27
- 3
공복몸무게 59.1
아침 쉐이크
점심 아메리카노 각종빵 한입씩
저녁 곤약현미작은밥 등갈비김치찜 방울토마토
(점심,저녁은 가족들이랑 먹어서 사진못찍었어요)
운동은 따로 못했고 15000보정도 걸었어요
오늘 사실 클린식하려고 아침까진 지켰는데..
점심에 빵먹는걸보고 못참고 한입씩 했고..
저녁도 엄마가 등갈비김치찜한다고하셔서 어쩔수없이..ㅎㅎ
내일부터 다시 클린식 하려구요ㅜㅜ
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일주일에 하루정도는 그정도 갠춘하져!!!
👍👍👍
ㅋㅋ오늘까진 일반식하구..낼부터 다시 돌아가려구요ㅎ
롤로리 어쩌다 한번쯤은 그런것도 먹으면서 해야지 안그러면 오히려 갑자기 폭주해서 폭식하는것같아요!! 빵도 한입씩만드셨다면서요 저같음 전부 먹었을거에요...ㅠ