다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스위치온 다이어트 2주차
irnsoyeon
- 2025.06.29 11:25
- 85
- 3
운동도 식단도 하고 있는데 체지방률이 변화가 없어요 오히려 조금 늘어버렸어요ㅜㅜ 수면시간이 부족했던 걸까요
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기초대사량이 낮은건 아닐런지..
런닝이요!
기존에 저탄 식단을 하고있었다면 효과가 더디거나 없더라구요
경험담입니다 ㅜㅜ